Hej hej.
Några snabbkommandon:
Shift + mellanslag, markera hela raden.
Ctrl+ C, kopiera
Ctrl + pgdn/pgup, hoppa till tidigare/senare blad.
Enter, klistra in kopiering och bryta copymode.
Är detta något som kan behöva användas fler gånger kan det vara värt att bygga en formelbaserad lösning istället.
Mvh Christian